ひだクリニック
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■サイコドラマ
毎月第3日曜 14時〜16時
サイコドラマってご存知ですか?
サイコドラマで扱うのは「気持ち」です。
自分はどんな気持ちなのか、この人と会うとどうして怒りの気持ちがわいてくるのか?この幸せな気持ちをどう表現しようか、などなど、あなたの気持ちを丁寧ね扱っていきます。サイコドラマは、どんな場面でも、誰とのシーンでも、劇にすることができます。もちろん、いきなり劇をしろというのは難しいでしょう。ゆっくりウォーミングアップをしながら、グループを進めていきます。何回か参加していくなかで、自分のなかの風通しが良くなったことをきっと感じられるでしょう。見学参加もOKです。ぜひご参加ください。




■認知行動療法 うつグループ(当事者向け)
1クール 半年
毎月第2、4日曜 11時〜13時半
うつになりやすい「考え癖」、ありませんか?
「○○しなければならない」、「うまくいかないのは自分の性だ」など、自分をうつに追い込みやすい考え方の癖というものがあります。服薬と同時に、考え方を変えていくトレーニングをしていくことで、再発しにくく、楽になることができます。
一緒に学んでいきませんか?



■みらくるクラブ
毎月第1木曜13時半〜15時 第3金曜11時〜12時半
発達障害を主としたコミュニケーション講座です。グループで人とのかかわりなどについて楽しく学びます。
ご家族もご一緒にご参加いただけます。



■認知行動療法フォローアップ講座
毎月第2日曜日 14時半〜16時
場所:ひだクリニックセントラルパーク
勉強した認知行動療法も、ご自身のものになるまでフォローアップ講座を利用し、いざというときに自分を助ける技にしておきましょう

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